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艾草艾灸今日小雪，此时是阴寒之气最盛之季，寒邪之气最易伤人阳气，我们需要借助外界阳物来帮助身体生发阳气，激发体内的温暖能量。艾草，被古人视为抗寒的良药，加热或燃烧后作用力更强。现代科学证实：艾灸可以温经通络，益气祛风，活血止痛，改善局部循环，增强免疫力，尤其有温阳散寒、扶正培元、祛邪防病之功效。因此，恰当地施行艾灸，并精准定位于适当的穴位，可为身体带来益处。建议每周选择三至四个关键穴位进行艾灸，坚持每周两至三次的频率，这样的习惯能够有效提升我们的免疫力，协助我们摆脱亚健康的状态，迈向健康生活。
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一了解艾条的历史
灸的起源我们可以从字面的意思来解读，“艾”为灸材，“灸”为疗法。“艾”字的秘密其实隐藏在下面的“乂”（yì）字，“乂”本意为调理恢复如初的意思。《本草纲目》记载：“此草可乂疾，久而弥善，故字从乂，而名艾。”“灸”字在《说文解字》中解释为“灼”，是灼体疗病之意。最早是用树枝、柴草、兽皮、石头等取火来熏、熨、灼、烫以达到消除病痛的目的。
古代人类先民以狩猎为生，经常会因此而负伤，身体在自愈的过程中，由于血肉的滋生而瘙痒、难耐。加上居住环境潮湿，身体经常受湿毒困扰。先民们发现，将病痛的部位靠在被太阳炙烤过的石头上，不仅可以缓解瘙痒症状，还可以加快伤口的愈合。追溯到人类开始掌握和利用火的旧石器时代，先民们在利用火烤炙食物的时候，不小心被灼伤，结果使得身体其它部位的病痛得到了减轻或痊愈。经过多次的反复试验，人们学会了主动的利用烧灼来调理病痛，这就是灸疗最开始的雏形。
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李时珍在《本草纲目》中记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。而艾草真正走向医学领域的历史舞台，源于古代的一场场瘟疫。
中国古代进入到氏族社会，开始有了分工。作为保管火种这么重要的事情，就必须固定到一个认真负责的人来承担，这个长期保管火种的人就慢慢的被人们称之为“火神官”或“祝融”。当疾病和瘟疫来袭之时，往往整个村子或整个部落的人大部分都死亡了。但人们发现，在每次灾祸发生时总有一些人能安然无恙。历经无数次的反复观察，终于发现负责掌管火种的这家人，甚至在附近住的人都没事。他们仔细检查了这家人与其他人的不同之处，发现这家人土屋的墙上挂满了艾叶，家里燃烧着艾草。
认知有限的古代，人们普遍认为传染病和瘟疫是因为妖魔鬼怪作祟。而太阳有驱走阴寒的作用，故作为太阳真火延续的艾草，自然就成了人们趋吉避凶之物。而端午作为春夏交接之际，湿热盛行，很多疾病跟瘟疫都在这个时候成为高发期。悬挂跟燃烧艾草，利用艾草能挥发精油的效果，达到预防疾病跟消毒杀菌的作用。久而久之，悬挂艾草这个风俗就一直被沿用至今。正因为艾草在民间的各种发掘和应用，在灸疗寻找更合适的灸材的时候，两者相结合，终于造就出了中国医药史上一颗灿烂的明珠。
二艾的药用历史及历代名医对艾草的运用艾灸是我国中医里最古老的疗法之一，现存最早的文字记录载于《左传》，早在春秋战国时期，艾灸就已经盛行。《黄帝内经》《伤寒杂病论》《扁鹊心书》等医学著作先后对艾灸有详细的记载，由于艾灸经济有效，便于掌握，在民间流传很广。
《诗经》（公元前11-6世纪）“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”
《离骚》(公元前340-前278年)“户服艾以盈要兮，谓幽兰其不可佩。”
《孟子》（春秋战国时期）“犹七年之病，求三年之艾也。”
张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著 《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。其附方中有1个用艾的处方，胶艾汤：仲景用其调经寒不调或胞阻胞漏、宫寒不孕等症，取艾叶之暖宫止血作用。
华佗著作《中藏经》共收载药方62首，（不包括附录部分），载有1首含艾叶方。《华佗神方》共有1103首方，其中含艾叶方有23首。华佗将艾叶广泛用于内，外、妇科疾病等。
孙思邈运用艾叶，不仅继承了前人的临床经验，而且有所发展创新。在妇产科、小儿科调伤寒发黄等16个方面都有应用。它的医学巨著《千金方》是中国历史上第一部临床医学百科全书，被国外学者推崇为“人类之至宝”；第一个提出“针灸会用，针药兼用“和预防“保健灸法”；第一个提出“防重于治“的医疗思想。
在历代名医里，将艾灸运用和推广更上一个台阶的，当属药圣李时珍，明代著名医药学家。李时珍在《本草纲目》中对艾叶的研究非常深入，在《本草纲目》中，李时珍将艾叶归类于草部，指出艾叶具有辛温的性质，并归入肝经。他提到艾叶能够散寒止痛，温经止血，且能用来驱除体内的湿气和寒邪，因此在传统中医中常用于调理风湿、关节痛、冷痛、月经不调等症状。
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三艾灸的药用原理
艾灸为什么能调病？它的调理原理又是什么呢？
《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”通俗点讲，阳气就是生命的根本。如果把人从出生到死亡，比作一个抛物线的话，那人体的阳气就是从100到0的过程。人体本身是一个阴阳平衡的整体，阳气衰竭，必定会导致人体阴气过盛。而阴气过盛的地方，经络气血等就会运行变慢，而后产生阻滞。而疾病的发生和发展的过程中，会产生一些病理上的积滞。
可以说健康的生理状态，就是所有的经络跟穴位都畅通无阻。而当疾病发生时，人体本身就具有自愈的能力，但当人体因为经脉的阻滞无法将这些病理积滞排出体外时，病情就会因为病理的积滞慢慢加重。艾火连续的燃烧传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，起到通达病位、打通阻塞、自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、调病的功用。“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。 故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。
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而现代人的生活压力大，很难遵循古人的“日出而作，日落而息”的自然规律。生活上离不开空调、冷饮，加上经常服用寒凉的药物、激素、生冷食品。经常加班、熬夜，更加快了我们健康所依赖的阳气的损耗。利用艾灸调理来提升我们体内的纯阳之气，越来越被现代人所需要。
四艾灸效果那么好，还要医院干什么?
相信很多人有疑问：如果艾灸像你们说的那么好，还要医院干嘛？在开始这个话题之前，我们先来看看关于扁鹊的一段记载：
魏文王问名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都身具医术，到底谁的最好？”
扁鹊说：“大哥最好，二哥次之，我最差。”
魏文王又问：“为什么你最出名？”
扁鹊说：“大哥能治病于发作之前，已经帮病人铲除病因，别人都以为只是小问题，不认可他的医术，故而名声不显。”
“二哥能治病在发病之初，病人并没有太大的痛苦和反应，药到病除后也只留下治疗小疾的名声。”
“而我治病于危及之时，此时的病患痛苦异常，而家属们能亲眼目睹到我在进行大动作的医治，从而令病情得以缓解和痊愈，所以我才能名闻天下。”
通过这则故事，我们可以将三兄弟的医术结合现在来进行一个比喻：大哥擅长于养生，在我们没有发病之初呢，就先将疾病的萌芽扼杀于摇篮之中。二哥擅长于调理，在病症没有彻底恶化之前，通过艾灸等手段，及时的化解问题。扁鹊擅长于治疗，就好比医院，救人于危难之中。通过上面的比喻我们可以得知，医院里的医生医术高超者，都是声名远播。
古代中医理论认为：卓越的医术不仅在于紧急救治，更在于预防未病。真正的医术高明在于以最小的代价维护健康。中医倡导通过日常养生和积极的生活方式调整，来预防疾病恶化，减少手术的需求。医院负责紧急救护，而养生则专注于疾病预防和健康维护。在国家推广绿色健康理念的今天，人是们越来越关注亚健康问题。艾灸，作为一种绿色的养生调理方式，已被越来越多的家庭采纳。
《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”由此说明艾灸可以起防病保健的作用，也就是说无病多施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。
医学奇人周尔晋说：中医有两大药库，一个是大自然药库，那是中草药，是外药。二是人体经络学，那是人体药库，是内药。他明确地提出“人体药库学”这个词，这个“人体药库学”的思想，是中医所独有的，也就是说人自呱呱坠地体内就拥有一个丰富的大药库，而且越用越丰富，直至死亡。中医调病讲究事后不如事中，事中不如事前。其实再回到我们本次讨论的话题，既然医院已然是健康的最后一道屏障，那为什么我们不能够未雨绸缪的，花一点金钱跟一点时间，好好的爱护和保养我们的身体？原本很多的问题，在养生这个阶段就可以把问题调理好，有效的避免病情进一步的恶化。艾灸养生，就是一个调未病的过程。
有很多人通过艾灸获得了更加健康的身体，调理好了困扰自己多年的病症。但也有一些人艾灸没有效果，除了穴位没选对手法不正确以外，还有一个根本原因被大多数人忽略了：艾条是否是真艾条好艾条？否则不仅没效果，还对身体伤害很大。今天素灵就来和大家说说如何挑大高品质的艾条。
五如何挑选高品质的艾条?
01如何判断艾条的品质呢？艾条作为中医中常用的艾灸材料，其品质的好坏直接关系到艾灸疗效的发挥。艾条的品质可以从以下望、闻、触三个方面进行细致的判断：
①烟的观察：优质的艾条在燃烧时应该产生的烟雾色泽淡雅，散发出自然而清新的香气。这种烟不会刺激眼睛或呼吸道，给人一种温和而舒适的感觉。相反，低质量的艾条燃烧时可能会产生浓烟和刺激性强的气味，这不仅会干扰艾灸过程的舒适度，还可能对人体产生不良影响。因此，烟的颜色和味道是判别艾条品质的一个重要依据。
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②灰的检查：燃烧后的艾条会留下烟灰，高品质的艾条烟灰通常颜色较为均匀，且结构紧密，能够成团并保持一定的形状。这种烟灰不会轻易随风散落，表明艾条中药材的纤维结构完好，燃烧过程稳定。如果烟灰松散、颜色不均，说明艾条可能掺杂了其他物质或者制作工艺不精细，这样的艾条品质相对较差。
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③火力的体验：进行艾灸时，艾条的火力应当是均匀而通透的，能够产生强烈但温和的灸感，这样可以更好地促进经络穴位的刺激，达到预期的调理效果。艾条的火力不宜过强，以免伤及皮肤；同时也不应过弱，否则难以激发艾灸的疗效。通过火力的感受，可以直观地评估艾条的燃烧性。
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艾条的品质不仅关乎艾灸疗法的实施效果，也影响着接受调理者的体验和健康。因此，选择和使用高品质的艾条对于中医调理尤为重要。
02如何挑选艾条大小？艾条越粗，火力越大，根据不同年龄和体质以及不同艾灸部位所承受热度的不同，从而去选择艾条的粗细。一般刚接触艾灸者或者小孩选用1.8CM较为合适，如果是有一定灸龄或想要温度偏高的艾灸火力，可以选粗一点的艾条。结合自身情况，合理选择适合自己的尺寸，效果更好。
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六我们的艾条和别家的有何不同呢？
今天素灵就带各位从艾条产地、制作工艺、艾条品质三方面来了解。
01艾条产地
河南南阳，医圣张仲景的故乡，自古以来就以药材之城著称，是名副其实的中药之都。在这片沃土上，生长着名贵的中药材——艾草。南阳不仅是艾草的黄金产地，更是艾条制作的传统高地，这里的艾条享誉中医界，被誉为艾灸疗法中的上乘之选。
南阳艾条之所以品质卓越，与其得天独厚的生态环境分不开。这里的艾草生长在牛伏山一带，得益于山区特有的气候和土壤条件，这里的艾草含有丰富的挥发油和药效成分。牛伏山地区一年中有超过180天的日照时间，充足的阳光不仅促进了艾草的光合作用，还增强了其药用价值，使得南阳艾草具有更高的附加疗效。
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02制作工艺
南阳艾条的品质，不仅体现在艾草本身的优质，还反映在严谨的制作工艺上。艾条的制作是一个精细且传统的手工艺过程，涉及多个步骤，每一步都关系到最终艾条品质的高低。南阳的艾条制作历史悠久，工艺精湛。当地艾农们严格遵循传统的采集、晒干、筛选和制条等工序，确保每一支艾条都能达到医疗级的标准。他们特别注重艾草的采摘时机，通常选择在五月的芒种前后，此时艾草中的药效成分最为丰富，能够最大限度地保留艾草的天然精华。在艾条的制作过程中，每一步都力求完美，从而确保艾条具有良好的燃烧性能和疗效。使用南阳艾条进行艾灸，可以感受到温和而深入的热力，它的疗效深得中医界的推崇。
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以下是制作艾条的五个主要工序的详细介绍：
①收割：收割是艾条制作的第一步，通常选择在艾草生长至最佳时期，大约是夏至前后进行。这时艾草的药效成分最为丰富，叶片肥厚，含油量高。收割工作需要在干燥的天气里进行，以免雨水影响艾草的品质。割下的艾草需要及时清理干净，去除杂草和泥土，以免污染。
②去杆：去杆是将艾草中的叶片与茎杆分离的过程。这一步骤对于保证艾条的纯净度和医疗效果至关重要。由于艾草的茎杆部分药效较低且不易燃烧，因此必须剔除。这个过程通常是通过手工或机械方式完成，要求细致严格，以确保艾叶的完整和纯净。
③晾晒：晾晒是为了除去艾草中的水分，提高其药用价值的关键步骤。晾晒需要选择通风良好且阳光充足的地方，将去杆后的艾叶平铺开来，让其自然晒干。这个过程可能需要数日，期间要注意防止雨水和露水的侵袭，并定期翻动艾叶，以保证每一片艾叶都能均匀干燥。
④陈放：晾晒后的艾叶需要进行陈放，这是一个自然老化的过程，有助于提升艾叶的药效。陈放时间的长短不一，一般来说，艾叶的陈放时间越长，其药效越稳定，燃烧时烟味越柔和。陈放过程中，艾叶应存放在干燥、阴凉、通风的环境中，避免受潮或霉变。
⑤制绒：制绒是将陈放好的艾叶通过切割、研磨等方式加工成艾绒，这是制作艾条的最后步骤。艾绒的质地要求细腻均匀，无杂质。制作艾绒的过程中，工艺师傅会根据艾草的质地和需要制作的艾条类型，调整研磨的细度。艾绒制作完成后，会被紧密地捆绑成条状，以便于使用和存放。
在整个制作过程中，每一个细节都需要精心把控，这样制作出的艾条才能在艾灸调理中发挥最佳效果。
03如何辨别艾条的品质
好的艾条选用陈年艾绒，艾绒整体色泽泛黄，细腻柔软，一捏成型，不掺杂任何杂质，陈香醇厚，纯人工挑选，无枝梗、无杂叶。
①陈年艾绒的选用：优良的艾条源自于优质的艾绒，而艾绒的品质与陈年程度密切相关。良好的艾条采用经过至少三年散装存放、自然陈化的艾绒，使得艾绒整体呈现出一种自然泛黄的色泽。不仅反映了时间的沉淀，也是成分稳定的象征。它能够在燃烧时释放出更加醇厚的陈香，带来深层次的舒缓体验。
②艾绒的质地和纯净度是衡量艾条品质的直观标准：高品质艾条的艾绒质地应该细腻柔软，触感温和，并且具有良好的成形性，即一捏即可成型，不会散落。在制作过程中，通过严格的人工挑选，排除所有枝梗、杂叶等杂质，确保艾条的纯净度和药效的纯正性，坚决不掺杂任何杂质，如枝梗、杂叶等，确保艾条的纯净度和药效的纯正性。纯人工挑选的过程保证了每一份艾绒的质量达到最高标准。
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③传统的石墨磨制工艺是艾绒制作中不可或缺的一环：为了保持艾绒的原本香气和药效，优质艾条的制绒过程采用传统的石墨磨制技术。这种古老的工艺能够在研磨过程中最大程度地保留艾草的自然成分，使得艾绒的香气更加醇厚，同时也确保了其疗效的完整性。
④、真诚无掺假是高品质艾条的原则之一：坚持使用纯艾叶制作，不添加任何填充物或低质材料，如发杆等，确保艾条在燃烧时能够均匀释放热量，烟气清新。这样的艾条，不仅能提供舒适的艾灸体验，还能确保艾灸疗法的真实疗效。
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总之，一支好的艾条，从选用陈年艾绒开始，经过严格的质量筛选，再到遵循传统工艺的石墨磨制，每一个环节都体现了制作者对于品质的执着追求和对传统工艺的尊重。这样制作出的艾条，才能在为广大需求者提供有效、安全、舒适的艾灸调理的同时，传承和发扬传统中医艾灸文化的精髓。
南阳艾条的卓越品质，是南阳得天独厚的自然条件、丰富的艾草资源、精湛的工艺技术和深厚的中医文化底蕴共同作用的结果。在现代医疗与传统疗法相结合的大趋势下，南阳艾条凭借其独特的地理优势和历史传承，将继续在传统医学领域发挥着不可替代的作用。
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由于不同的人艾灸有不同的需求，有人喜欢强力的灸感，但是有人对艾热比较敏感，喜欢火力温和一点的灸感，您可以根据自身的需要选择合适直径的艾条。周尔晋学堂纯阳艾条，每一根都有清晰可见的艾草纤维，保证真正纯艾打造，承诺不添加任何非艾杂质滥竽充数、以次充好。买回去放在干燥通风处保存，艾条也可以存放很久。您可以直接在文章中识别二维码领取您想购买的套餐优惠券，直接去使用也非常方便~金钱有价，但是健康无价，大家能在周尔晋学堂收获健康的身心，就是对周尔晋学堂最大的支持！请记得关注周尔晋学堂公众号哦，素灵会不定期的推出艾灸的灸法以及不同的病如何配穴位的文章。
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